Seuran treenipäivä

Forssan Naisvoimistelijoiden jv-joukkueiden yhteinen treenipäivä vietiin läpi yhtenä syyskuisena sunnuntaina Urheilutalo Feeniksissä. Leirillä nähtiin Säihkeen lisäksi uusi pienten joukkue Hile, asemaikäisten Välke sekä isompien tyttöjen joukkueet Kimallus, Loiste, Fuxiat ja Lumitähdet.

Kaikkien päivä alkoi Säihkeen valkkujen Lindan ja Miljan ompulla (ominaisuustreeni), johon kuului mm. erilaisia voima-, liikkuvuus- ja jalkatekniikkaharjoitteita. Jokainen Säihke sai toimia vuorollaan demotyttönä ja näyttää, miltä liikesarjojen pitäisi näyttää.

Nea, Pinja Iida tekemässä rengasheittoja

 
Manta ja Iina jalkatekniikan parissa

 
Iina demotyttönä

Perustreenin jälkeen Säihke siirtyi Urheilutalon aulaan ylkkärien, ohjelman osien ja ohjelman hiomisen pariin. Seuraavaksi koittaneelle tuomaritunnille (kiitokset vielä Mintulle) oli vielä paljon tekemistä, ja vaihdettiinpa yksi vartalosarjakin ihan viimetinkaan.

 

Pinjalle ja Mantalle ei riittänyt enää mikä tahansa koroke :)

Lissun, Jullun ja Nean kellistykset

  

Myös ristaria suoristeltiin ahkeraan, kuten yllä olevissa kuvissa Iida, Mette ja Iina tekevät  

Fantsu tasapainoilemassa  

Tuomaritunnin ja maittavan lounaan jälkeen Kimalluksen valkut pitivät yhteisen lämmittelyn, jonka jälkeen siirryttiin Tiinan hyppytunnille yhdessä Kimalluksen ja Välkkeen kanssa. Tunti oli tytöille mieluisa - siellä opeteltiin mm. "lentämisen tunnetta" hypyissä parin avustamana.

Kaikki joukkueet esittivät treenipäivässä myös syksyn kisaohjelmat, ja tämän jännittävän rupeaman jälkeen oli vuorossa vielä Lindan ja Miljan liikkuvuus koko porukalle. Säihkeet pääsivät jälleen demoiksi näihin perusvenytyksiin, jotka tehtiin yksin ja parin kanssa. Tehokäsittelyyn pääsivät nilkat, kädet ja takareidet.

 

Lissu näyttämässä mallia nilkkojen venytyksessä

Nean kädet ihan solmussa :) 

Liikkuvuus lopetettiin loppuverkkaan, johon loppui muiden joukkueiden leiripäivä. Säihke jatkoi vielä Talsoilaan ihanan maton pariin. Tällä kertaa tavoitteena oli tehdä syksyn näytöstemppuohjelma valmiiksi kuvioita myöden, missä onnistuimmekin loistavasti!

Fanny temppuilemassa ihanan pehmeällä matolla

Ellu kokeilemassa uusia akrobatialiikkeitä  

Santra ja Piitu kaksinkerroin

Treenipäivä sujahti nopeasti ja taas oli niin kisa- kuin näytösohjelmakin himpun verran paremmassa kuosissa. 

Tämän päivän jälkeen Säihke on ehtinyt treenata paitsi normitreenien, myös FNV:n treenikisan merkeissä. Saimme salille monta tuomaria arvioimaan kaikki syksyn välinekauteen osallistuvat joukkueet, kiitokset palautteesta vielä kaikille! :-) 

Säihkeen syysloma loppuu näillä näppäimillä, kun 4,5h treenit starttaavat pikapuoliin Talsoilan matolla. Vielä kahdeksat treenit ennen ekoja kisoja - hui!