tiistai 25. kesäkuuta 2013

Kurkistus tiistain treeneihin

Blogi on pitänyt pientä kesälomaa ja juttuja on rästissä kasoittain! Postauksia on kuitenkin tulossa niin tyttökisoista, kevätnäytöksestä, ohjelmaleiriltä kuin tietenkin niistä huikean upeista MM-kisoistakin, joissa kevään ohjelma hyvästeltiin! Nyt kuitenkin loikataan hetkeksi menneiden juttujen yli ja kurkistetaan Säihkeen tiistain treeneihin.

Tiistaiaamu alkoi tuttuun tapaan yhdeksältä Talsoilan salissa, jossa oli luvassa hikistä treenitunnelmaa. Tällä viikolla mukana on ollut myös vieraileva voimistelija tyttöjen yhdestä suuresta idolijoukkueesta, kun OVO Akatemia Magneettien taidokas Henna tuli alkuviikoksi jelppimään pikkuisia fanejaan.

Kesäkuun loppu on kulunut tuoreen kausisuunnitelman opetteluun ja nyt kertailtiin sen tankobalettia avauksineen. Mukana on paljon uutta, mutta toki myös tuttua vanhaa, jossa toki siinäkin riittää treenailtavaa!
IMG_0884
IMG_0882
IMG_0849
IMG_0876
Tankotreenin liikkuvuusosuuden uusimmat jutut olivat vasta toista kertaa testissä. 
IMG_0914
IMG_0912
IMG_0920
Monenmoista käsittelyä ikkunavaakojen (ja toki muidenkin vaakojen) parantamiseksi.
IMG_0905
IMG_0908
IMG_0898IMG_0906
Kellistystä usealla tavalla: asennon hakemista ja puhdistamista, joustoja, pitoja, päkiäjuttuja...
IMG_0893
.. Ja samaa käsittelyä myös sivutaisapainolle.
IMG_0892
IMG_0886
IMG_0933
Jalanpitoja sekä heittoja eri tasoissa ja asennoissa.
IMG_0955
IMG_0954
IMG_0952
IMG_0950
IMG_0942
IMG_0958
Lopuksi tangon kanssa treenailtiin vielä ristareita uuteen uskoon eri asentojen, kääntöjen, heittojen ja suorituksien avulla.

Kunnon pyöristyksien ja kiertojen jälkeen oli muutama minuutti aikaa tehdä omat vikat jutut, jonka jälkeen oli aika painua Hennan käsittelyyn!
IMG_0859
IMG_1007
Tällä kertaa vieraileva tähti aloitti opettamisen liikkuevien vauhdinottojen lyhyellä oppimäärällä, jota on tahkottu tässä lähiviikkoina kyllä aika reippaalla kädellä. Muistettavaa oli paljon, mutta onneksi oppilailla oli tarkat korvat ja paljon innostusta.
IMG_1025
"Keskivartalo pitää aina muistaa pitää tiukkana!"
IMG_1021
Tarkkaavaisia tyttöjä kuuntelemassa ohjeita.
IMG_0975
Lähtövalmiina...
IMG_0980
... ja sitten matkaan
IMG_1010
IMG_1002
Kun vaihdinottoja oli putsailtu uutterasti,  pääsivät tytöt vihdoin vähän hyppimäänkin. Siivottavaa kyllä riittää edelleen, eli eiköhän tätä työtä jatketa vielä monia vuosia ;)
IMG_0967
IMG_0965
Oppilailla riitti innostusta, vaikka toistoja tulikin paljon. Eiköhän jokaiselle iskostunut mieleen ainakin entistä paremmin se fakta, että takanilkka ei saa lusmuilla niin vauhdinoton, hypyn kuin alastulonkaan aikana!

Pienen loikkimistuokion jälkeen pistettin tukijalat pitkiksi ja Henna sai toimia demona vähän vaikeampien pyörivien tasapainojen opettelussa.
IMG_1030
Mallinukke opastaa oikean piruettiasennon kanssa.
IMG_1027
Mites ne jalat nyt menivätkään?
IMG_1052
IMG_1047
Ennen kuin päästiin itse illuusioon tehtiin monenmoista valmistavaa treeniä.
IMG_1151
IMG_1055
Ohjelmalle oli varattu taas ihan vain kymmenen minuutin muisteluhetki. Hiomisurakka alkaa vasta syksyllä, mutta kesän aikana kasaillaan palaset yhteen ja annetaan pallotemppujen hautua mielessä. 

Ohjelman teema ja musiikki pysyköön vielä salaisuuksina syksyyn saakka, mutta tässä pieniä maistiaisia uteliaille. Toivotaan toki, että silloin marraskuun taitteessa meininki on jo vähän puhtaampaa sekä hallitumpaa ;)
IMG_1250
IMG_1246
IMG_1236
IMG_1217
IMG_1216
IMG_1204
IMG_1170
IMG_1169
IMG_1165

IMG_1158
IMG_1157
IMG_1154
IMG_1142
IMG_1117
IMG_1096
Kausisuunnitelman pilkuntarkasta minuuttiaikataulusta huolimatta kellon viisarit olivat tässä vaiheessa liikkuneet odotettua vikkelämpään ja ohjelmaspurtin jälkeen tuli kiire kasaamaan tuoleja liikkuvuutta varten.
IMG_1291
IMG_1289
IMG_1287
Takareidet ovat tämän(kin) kesän tehokäsittelyssä.
IMG_1284
IMG_1283
IMG_1265
IMG_1278
IMG_1274
Kesän treenailu on kyllä todellista luksusta, kun tuoleja riittää koulun käytävästä venytyksiä varten ja loistavat Säihke-vanhemmatkin päättivät järjestää tytöille kesäksi kotisalille maton vaikka väkisin. Tästä on unelmoitu Forssassa vuosikausia (ellei kymmeniä) - onneksi tehokkaat taustajoukot tekivät näistäkin unelmista totta. Tällaiseen luksukseen voisi oikein tottua! 

Lopulta kello alkoi uhkaavasti lähestyä kahtatoista ja tuli loppuverkan aika. Raskaan treenin jälkeenkin hymy oli herkässä ja hihitettävää riitti läpi loppiksen.
IMG_0869
IMG_0868
IMG_0870
IMG_1314
Treenien jälkeenkään ei malttaisi lähteä pois ja osa jäi vielä hetkeksi harjoittelemaan siltakaatoa pallonheiton kera ja muutama tahtoi testata saisiko tuolilta jalat maahan. Testiä ei tietenkään toteuttu mitenkään ihan perinteisessä istuma-asennossa...
IMG_1336
IMG_1298
Eiköhän se ole niin, että kesän jälkeen eivät tuolitkaan riitä, kun nytkin olisi kuulemma pitänyt painaa lisää. Samaan tyyliin venytettiin vielä yksi valkuistakin, mutta ehkä jätetään tällä kertaa ne kuvat julkaisematta ;)
IMG_1397
Lopulta koko porukka oli vihdoin valunut pukkarin puolelle iloisen puheensorinan saattelemana. Vielä on tämä viikko jäljellä ja sitten on aika suunnata ansaitulle kesälomalle. Se kyllä vähän huolestuttaa, että miten tässä muka malttaa lomailla, kun olisi niin paljon uutta opittavaa ja haastava pallo-ohjelmakin on saanut koko porukan pauloihinsa :)

Ps. Löytyisikö joltain ihanalta lukijalta video Säihkeen MM-kisasuorituksesta? Kaipaisimme kovasti edestä kuvattua videota! Jos satuit kuvailemaan ahkerasti perjantaina, ota yhteyttä sähköpostitse miljah@gmail.com.